联系我们

南京三道跆拳道俱乐部
咨询热线:189-5161-8079
邮箱:[email protected]
地址:南京市玄武区网巾市9号金盛百货四楼三道跆拳道俱乐部

行业资讯

当前位置:行业资讯

担心孩子暑假沉迷游戏?来练跆拳道吧!

日期:2020-08-03 14:54 来源:未知 作者:admin

暑假来了

是不是已经为孩子漫长的假期发愁了

不放心把Ta一个人放在家里

不希望Ta沉迷电视或者电脑……

 

炎炎夏日,正是磨炼孩子意志力的时候,

让我们告别空调房,远离电子产品,

通过跆拳道训练培养孩子吃苦耐劳的精神!

 

 

 

 
 

现在的青少年完全不缺智慧,更多的是缺少强壮的身体、强大的内心。学习压力繁重的当下,适当的进行健身锻炼必不可少,青少年有规律地进行适当的运动,不仅能强身健体还能磨练意志。

 

 

夏日学习跆拳道的必要性
 
 

 

 

 

实验观察发现,夏季常参加锻炼比不锻炼的人,其心脏功能、肺活量、消化功能都要好,而且发病率也较低。

夏天运动可以排毒,人体每天都会分泌大量的代谢物质,各种毒素也随之产生。当人体体温升高到一定程度时,汗毛孔便会自动打开,体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出。

而跆拳道作为一项全身运动,更是能最大限度的打开身体,在炎炎夏日中大汗淋漓很是畅快,跆拳道在锻炼身体的同时增强身体抵抗力提高身体素质。

跆拳道是一项需要一定体力消耗的运动,适度的练习可以提高身体的抵抗力,减少生病机会。另外在少儿时期练习跆拳道可以使神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。同时跆拳道训练还能够改善心肺系统的结构和功能,降低血压和增加骨胳密度,长期的训练可以使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。

您一定不希望自己的孩子荒废暑假时间吧,若您的孩子还在考虑漫长暑假该做些什么,不如来三道学习跆拳道吧!

 

  暑期上课注意事项
 
 

 

 


 
 
夏季天气炎热,谨防中暑
 

中暑是指人体在较高的环境温度中引起的体温调节中枢功能紊乱,轻度中暑可有大量出汗、头晕、眼花、无力,恶心、心慌、气短,注意力不集中,定向力障碍,严重的中暑可以出现神志改变、昏迷、多脏器功能紊乱、呼吸困难、血液系统疾患等,会严重影响孩子的健康。

运动之后切勿贪凉
 

众所周知,运动以后可能身体会出于轻度的脱水状态,但是也不要急于喝水。因为运动后全身毛细血管都在扩张状态,容易对血管造成损伤,另外突然喝水可能引起胃扩张,出现腹部不适,可能出现腹胀、腹痛,恶心,呕吐等症状。建议一般运动后休息20分钟,再喝适量的温水。

在家带好水杯
 

运动时机体会通过汗腺排汗来散发产生的热量,所以运动的时候会流很多汗,血液循环因水分减少而变差,因此运动的时候要多补充水分。

注意孩子的身体状况
 

家长在家也应该注意孩子的身体状况,夏天炎热,孩子的身体容易出现小问题,家长切勿不重视,不关心,时刻关注孩子的健康情况给孩子一个安心夏日。