俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗。”

虽然已经立过春，可天气还没有真正转暖，在这个过渡季节里，让孩子适度运动不仅可以有效提高耐寒能力，还能增强抵抗力。

跆拳道，就是冬季最佳的运动

一、磨练坚强意志

俗话说“冬练三九”“夏练三伏”，冬季参加体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。

二、提高身体抵抗力

因为跆拳道大部分时间是光脚进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红血球、白血球和血红蛋白及抗疾病抗体增多。

三、提高抗寒能力

坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强5~10倍。因为冬季体育锻炼，能加速血液循环，增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏，准确地调节体温，提高人们的御寒能力。

孩子也可以多进行跆拳道的户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒。

在跆拳道运动户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。

孩子有好身体  才有好未来

让孩子回归运动本能

拒绝体弱多病，给孩子一个健康好体！

来三道跆拳道

我们有最专业的教练团队

感受跆拳道的魅力 

给孩子在运动中释放激情

我们带给孩子的

不仅是一次跆拳道狂欢之旅

更是一次让孩子获益终生的健康机会

让孩子具备健身、防身、修身的自我训练能力